最近、右肩がちょっとおかしいです。
一言で言うと関節がちょっとズレがちな感じ。
症状としては、腕を後ろ方向に回したり重いものを持つなど、肩の関節に対して横あるいは下方向に力が加わった時に違和感があり、ときどき痛みがあったり。
きっかけは先週くらいに電子ピアノを持ち上げようとした直後くらいから。
でも、そのときは体勢的にはどちらかというと左肩の方に負担がかかってた気がするのではっきりとした原因は不明。
症状が出始めてから一週間ほど経ってて、徐々に違和感は薄れつつあるような気がするけど、これも体の柔軟性が薄れつつある実感が。
体のあちこちがつったり、朝起きるとかかとが痛かったり、空腹感がおかしかったり、確実に体にガタがきはじめてるということでしょうな。
内臓的なものはしょうがないとしても、柔軟性的なところではストレッチとかすればいいんでしょうけど気付いた時にやる程度なのでなんとか習慣化しないといけないな、と。