ようやく春めいてきましたが、今年の冬は「しもやけの冬」だったなと。
昨シーズンは寒さ対策で四六時中靴下を履いてたら爪水虫になり、治すのに半年以上かかったので今年はほとんど靴下を履かずに過ごしてました。
まあ暖冬ということもあってかそれほど苦もなかったんですが、気温５度以下の散歩とかでも裸足でビーチサンダルなんかで出歩いてたら何度もしもやけができました。
指はもちろん、かかとにも。かかとにしもやけができるなんて思ってもみませんでした。
なんかかかと一帯が内出血でもしたような青黒い状態で大丈夫かこれみたいな。痒さはなくて少しヒリヒリする感じがあり、雰囲気的には皮膚が弱ってる状態で仰向けで就寝していたらピンポイントで床ずれになった感じ。
指のしもやけは１日もすれば治ってたんですがかかとは常態化して、床ずれポイントを中心にヒリヒリする感じが進行するとかかと全体が少し痛くなり歩く時にちょっと気を遣うことも。
で、最近ようやく暖かくなり、かかとの血色も復活してきて床ずれポイントも就寝前のオロナイン軟膏、日中は以前使ってたダイソーの「シリコーンかかとパック」で角質もろとも保湿＆保護することで改善してきました。
いま思えば外出するときくらいは靴下履いとけばよかったんですけどね。やることが極端というか、まあめんどくさいだけなんですけどね。
来シーズンはもうちょっと考えて過ごそうと思います。