近所の集まりで定期的に回ってくる委員をやることになり、気分がもやもやしてます。
この委員は過去にも何度かやっていて、それほど負担でもない事務的な作業をたまにやるだけなんですが、今回はちょっと事情があってちょっとめんどくさいことになってます。
めんどくさいといっても具体的にトラブルなどになってるわけではないんですが、ちょっとはっきりしないことがあり、「もっとこうしとけばよかった」とかいろいろ悪い方向に考え始めると再現なくスパイラルしてしまいます。
今年の春に財布を無くしたときも同じようなもやもやを感じていて、
在職中なら、仕事なんかで紛れてしまうんでしょうけど、やはりリタイアしてるとほぼすべてが自分の時間で、基本はストレスフリーな隙だらけの状態なのでこういったネガティブ思考が入り込むと、わたしの場合支配されがちなのかも。
と書いてたんですが、まさに今回も同じような感じです。
散歩したりしてても気づくと「そのこと」を考えてしまってたり、趣味のピアノを練習しててもずっと心のどこかに「そのこと」が潜んでいて、指は動いててもふと「そのこと」が思考の前面に出てきて支配されたり。
「そのこと」に思考が支配されると、いろいろやる気がそがれてその他の行動に影響するというのも問題です。
なにより、せっかくののんびりリタイア生活がこんなことに思考が支配されることのもったいなさを思うと、う~む、なんとかならんものか…
まあ、気持ちの問題っちゃ、それまでなんですけどね。そういう気持ちの制御能力も衰えつつあるということかも。