先月のことですが、また老化の一端を感じる出来事が。
ちょっとした作業でしゃがんだ状態をキープする必要があり、足がシビれるくらいずっとしゃんだことがありました。
そのあとからなんとなく体が怠くなり始め、そのうち両太ももが痛くなってきました。とくに階段の昇り降り。でもまあものすごく痛いというほどではなくその日は終わりました。
しかし翌日はもっとひどくなり、普通に歩くのもちょっとぎこちなく早歩きはムリ、階段の昇り降りは激痛の一歩手前という状態。
これがその後３日くらい続き、日常生活にちょっと支障がでました。
ネットで調べたところではおそらくオーバーストレッチというやつではないかと。
老化（＋運動不足）で太ももの筋肉が固くなってるところに、普段やらないような長時間のしゃがんだ状態で筋肉が強制的に伸ばされて痛めたんではないかと。
症状が出て５日くらいで痛みはなくなりましたが、ひと頃はどうなることかと思いました。
先日の縄跳びでのヒザといい、普段やらないことをやるときは気をつけないといけませんな。