腰が痛え

最近、腰が痛い。 具体的には左側の骨盤の上あたり。寝床から起きる時や椅子から立ち上がるとき、前かがみになるときなどに鈍痛が。 こ...

長ねぎ・考

2015年4月からリタイア生活を始めてから、自炊がメインとなり、業務スーパーでうどんやそばが1玉19円と激安だったことから、自分の朝ごはんは...

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